かんたんオススメレシピ

先日、クラブ会員のY先生とお話をしておりましたら、これからの季節にオススメのレシピを教えてくださいましたので、ご紹介いたします

～トマト100％かんたんスープ～

①トマトをざく切りにします

②レンジにかけます（1分～お好みで）

③出来上りです！
　トマトが柔らかくなり、形が変わって温かいスープに早変わり

お好みで「チーズ」や「ベーコン」、「ブラックペッパー」を入れてレンジにかければ、またひと味違ったメニューに

ビタミンＡ、Ｃがたっぷりのトマトは、老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれるリコピンも豊富に含まれています。
しかもトマト1個は約40キロカロリーと低エネルギー。

ぜひこれからの季節、メニューに加えてみてはいかがでしょうか
お試しくださいませ

by.yuu