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2013年05月30日

かんたんオススメレシピ

先日、クラブ会員のY先生とお話をしておりましたら、これからの季節にオススメのレシピを教えてくださいましたので、ご紹介いたしますface01

～トマト100％かんたんスープ～

①トマトをざく切りにします

②レンジにかけます（1分～お好みで）

③出来上りです！
　トマトが柔らかくなり、形が変わって温かいスープに早変わりicon67

お好みで「チーズ」や「ベーコン」、「ブラックペッパー」を入れてレンジにかければ、またひと味違ったメニューにface05

ビタミンＡ、Ｃがたっぷりのトマトは、老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれるリコピンも豊富に含まれています。
しかもトマト1個は約40キロカロリーと低エネルギー。

ぜひこれからの季節、メニューに加えてみてはいかがでしょうかicon60
お試しくださいませicon97

by.yuu   


Posted by hishoclub at 08:14 │Comments(0) │秘書のオススメ情報
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